Contrologyc es un espacio de pilates pensado y diseñado en la tonificación de la musculatura
profunda dando un enfoque en la recuperación, prevención de lesiones y bienestar integral.
Combina el método original de Pilates (Contrology) con un enfoque moderno, clínico y personalizado.
En contrologyc trabajamos a partir del método original de Pilates, adaptándolo a las necesidades
de cada persona. A través de movimientos controlados y conscientes, ayudamos a mejorar la postura, fortalecer el cuerpo, y recuperar el equilibrio de forma segura y progresiva.
Especialmente indicado para aliviar dolores, corregir desequilibrios musculares y favorecer la recuperación funcional de forma segura y eficaz.
Disfruta de sesiones individuales diseñadas exclusivamente para ti. Un entrenamiento adaptado a tus objetivos, necesidades físicas y ritmo de evolución.
Entrena en grupos pequeños con una atención mucho más personalizada. Disfruta de un ambiente cercano donde cada ejercicio se adapta al nivel de los participantes.
Acompañamos cada etapa de la maternidad mediante ejercicios específicos que ayudan a cuidar el cuerpo antes y después del parto.
El movimiento como parte de tu salud Cada vez son más las personas que llegan a un estudio de Pilates buscando algo más que hacer ejercicio. Dolores de espalda, molestias cervicales, lesiones o simplemente la necesidad de sentirse mejor hacen que el Pilates terapéutico sea una de las disciplinas más recomendadas por profesionales de la
La postura influye mucho más de lo que imaginas Pasamos muchas horas sentados frente al ordenador, utilizando el móvil o realizando movimientos repetitivos. Con el tiempo, estos hábitos generan compensaciones musculares que terminan provocando dolores de espalda, cuello, hombros e incluso dolores de cabeza. La buena noticia es que la postura puede mejorar. ¿Cómo actúa
beneficios para mamá y bebé Una etapa llena de cambios El embarazo supone una transformación constante del cuerpo. El aumento de peso, los cambios hormonales y la modificación del centro de gravedad hacen que muchas mujeres experimenten molestias lumbares, tensión en la espalda o fatiga. El Pilates adaptado ayuda a vivir esta etapa con mayor